• Conseils pour mieux vivre le changement d'heure

    Ça y est, le moment tant redouté par beaucoup est arrivé : le fameux changement d'heure !  Cette nuit nous avons reculé d'une heure : à 3h du matin, il n'était plus que 2h ... De quoi complètement déboussoler notre horloge biologique pendant quelques jours. Sommeil perturbé, manque d'appétit, manque de lumière, les effets secondaires peuvent être nombreux. Voici quelques conseils pour un passage tout en douceur.

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  • Découvrez ma recette « Baume tout terrain » à l’extrait de Calendula et de Camomille allemande, qui viendra apporter son action cicatrisante en cas de crevasses, sécheresse de la peau, irritations diverses. Parfait pour la saison hivernale à venir, mais aussi pour toutes les personnes à la peau fragile dont les lavages de main répétés mettent la résistance à rude épreuve !

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  • Reprise des consultations

    [ PORTES OUVERTES LE 9 OCTOBRE DE 9h À 18h :
    VENEZ ÉCHANGER AVEC NOS THÉRAPEUTES ET DÉCOUVRIR NOS PRATIQUES ! ]

    A nouvelle saison, nouveau départ ! J'ai le plaisir de vous annoncer la reprise officielle des consultations, dans un tout nouveau cabinet, tout confort et entièrement remis à neuf, dans une ambiance zen et cocoon : je pourrai désormais vous accueillir tous les samedis, sans exception, au Centre bien-être "Le Cercle Holistique", à Chavanod (proche Annecy).

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  • Conseils et réflexions pour la rentrée

    Certains ont déjà pu l’expérimenter : en toute fin de séance en cabinet, j’aime proposer à mes consultants de tirer une petite ‘‘carte conseil’’ pour conclure les échanges, en les laissant libre de me faire part de ce qui leur vient à l’esprit ou de ce que ça leur inspire. À tous ceux qui suivent mon blog et liront ces mots, je partage donc aujourd’hui ces petites pistes de réflexion pour ce début de mois de septembre.

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  • Après un peu plus d’un an à fabriquer et consommer mon propre pain au levain (merci le confinement 2020), il était temps de faire un petit point sur son utilisation au quotidien … Et de vous proposer un tutoriel pour vous lancer vous aussi dans l’aventure.
    Personnellement, je ne retournerai en arrière pour rien au monde : en terme de satiété, et de bienfaits, le levain m’a conquise ! Adieu les pains blancs de boulangerie, bienvenue le pain (semi)-complet aux graines, et sa bonne odeur dans la cuisine.

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  • Méditation de pleine conscience pour les enfants

    Mardi s'est terminée une année scolaire qui, si elle n'aura pas été de tout repos, m'aura tout de même apporté de beaux accomplissements ! Avec le début des grandes vacances est arrivée aussi la dernière séance de mon atelier Relaxation / Méditation guidée, que j'aurai mené pendant 10 semaines avec 8 enfants de CM1-CM2 ...

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  • [Atelier Fëalókë] Comprendre la lithothérapie

    Pas facile de s’y retrouver dans la multitude d’ouvrages existant sur le thème de la lithothérapie, et du soin par les pierres. Comment démêler le vrai du faux dans tout ça et savoir reconnaître les informations fiables de tout le reste ? Dans cet article je vous propose deux conseils lectures pour asseoir vos connaissances sur le sujet.

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