Découvrez le MBTI et ses 16 types de personnalités

     » MBTI : Myers-Briggs Test Indicator

Fin du suspense, de quoi s’agit-il ? Derrière cet acronyme obscur se cache un système de typologie de la personnalité, pas si éloigné de celui traditionnellement utilisé par les Naturopathes.
Sauf qu'au lieu des quatre grands tempéraments établis par Hippocrate (Nerveux ; Bilieux ; Lymphatique ; Sanguin), nous allons pouvoir répartir grâce au MBTI les différentes personnalités en 16 grandes catégories.

Les bases de ce test ont été établies en 1910 par le célèbre psychiatre Carl Gustav Jung, avant d’être reprises et développées en 1962 par Isabel Briggs Myers  et Katherine Cook Briggs . Ceux qui me connaissent savent ma grande admiration pour les travaux de Jung, véritable touche à tout, qui a mis des mots sur des concepts (tel que celui de synchronicité) qui résonnent énormément pour moi.

De nos jours, le MBTI est surtout utilisé en entreprise et dans le secteur du management, de l’orientation et du conseil à la personne. Bref, il est utile pour tout ce qui touche à la communication et aux relations inter-personnelles.
Vous trouverez en fin de cet article des liens (fiables) vers des sites gratuits où vous pourrez réaliser le test !

     » Comment ça fonctionne ?

Uniquement basé sur l’analyse du comportement et du psycho-émotionnel de chacun, le MBTI ne prend pas en compte, contrairement aux tempéraments Hippocratiques, de critères physiques ou d’apparence.

A la lumière des informations apportées par ce test, vous pourrez très facilement gagner en compréhension sur les mécanismes parfois inconscients qui nous poussent à réagir de telle ou telle façon, mais aussi sur la façon d’aborder les gens de manière adaptée.
Il s’agit de déterminer, dans un ensemble de situation donné, quelles sont les qualités ou les ressources que nous mettons en œuvre préférentiellement au moment de prendre une décision.

     » Les 16 personnalités :

Ce test possède plusieurs niveaux de détail et de compréhension en fonction du degré de profondeur que vous souhaitez aborder. La simple connaissance de son type peut suffire, mais on se prend vite au jeu d’essayer de deviner celui des autres !

Les 16 types de personnalités sont codifiés et désignés par un ensemble de 8 lettres combinées (ex : ISFJ, INFP, ENTP, ESTJ, etc). Chacune indiquera des grandes tendances, des préférences, des réflexes tout simplement, ce qui ne veut pas dire que nous serons incapables d’opérer autrement, bien au contraire !

● I vs E : Introversion vs Extraversion.
On ne parle pas ici de timidité ou d’aisance sociale, mais de la façon de considérer les échanges inter-personnels.
Les Introvertis dépenseront de l’énergie en interagissant avec d’autres personnes et devront ensuite opérer un retour au calme en ‘‘s’isolant’’ pour se recharger.
Les Extravertis se verront au contraire rechargés par les activités de groupe et ‘’dépériront’’ s’ils se voient obligés de rester seuls trop longtemps.

●  N vs S : iNtuition vs Sensation.
On indique ici la façon dont on absorbe, extraie et traite les informations apportées par le monde qui nous entoure.
Les Sensitifs seront beaucoup plus dans le concret, dans le sensoriel, ce que peuvent percevoir les cinq sens.
Les iNtuitifs quant à eux, seront plus portés à rechercher des motifs récurrents ou non, et à faire des liens entre différents faits et constatations.
Il sera beaucoup plus dur pour un iNtuitif que pour un Sensitif d’expliquer et de mettre des mots sur ses raisonnements, puisqu’ils se baseront sur des concepts beaucoup plus abstraits.

●  T vs F : Thinking vs Feeling, autrement dit Pensée vs Emotion.
On touche ici plus particulièrement à ce qui aura la priorité dans votre prise de décision. Qu’est-ce qui domine : votre tête (vos Pensées - T), ou bien votre cœur (vos Emotions - F) ?
Chez les Thinkers, c’est leur esprit analytique et les faits qui sont primordiaux.
Chez les Feelers en revanche, ce sont leurs valeurs, leurs convictions profondes et ce qu’ils ressentent face à une situation.
En gros, on cherche ici à déterminer ce qui vous parlera le plus : une logique froide et réaliste (T) ou bien une connexion sur le plan émotionnel (F) ?

● J vs P : Judgement vs Perception, que j’aime bien traduire personnellement par Ordre vs Adaptabilité.
Préférez-vous garder un mode de vie structuré et planifié à l’avance (votre type se terminera par la lettre J), ou bien possédez-vous un besoin immodéré de liberté et de garder au maximum vos options ouvertes (votre type se terminera par la lettre P) ?
De manière caricaturale, les Judgers (J) seront des personnes aimant vivre dans (et garder) un environnement bien ordonné, tandis que les Perceivers (P) seront de nature plus chaotique (pour ne pas dire bordélique).


      » Envie d’approfondir ?

Au-delà de ce premier niveau de compréhension, chacune des quatre lettres du milieu (à savoir N / S et T / F), qu’on appellera Fonctions, peuvent se décliner en deux ‘‘versions’’ qui divergeront selon les types. Ceci indiquera si cette fonction s’applique avant tout sur soi - donc de manière intériorisée (...i), ou sur les autres - donc de manière extériorisée (...e).

Exemples : Si on s’intéresse aux émotions (F), qu’est-ce qui vous importera en priorité : votre harmonie intérieure (Fi) ou bien celle du groupe, donc l’extérieur (Fe) ?
Si on s’intéresse à la pensée (T), qu’est-ce qui vous importera en priorité : le résultat observable à l’extérieur avant tout (Te) ou bien votre propre logique interne à vous (Ti) ?

Un type ISFP pourrait ainsi se décomposer en les fonctions suivantes : Fi – Se – Ni – Te.
La première fonction étant celle sur laquelle il se reposera le plus, ici Fi est dite dominante : l’accord entre ses actions et ses valeurs internes ou ses émotions est indispensable.
La dernière fonction celle qu’il aura le plus de mal à maîtriser, ici Te est dite inférieure : il sera difficile d’agir uniquement en fonction des faits bruts, de manière purement rationnelle et objective.

C’est un découpage un peu trop complexe pour être résumé en une si succincte explication, rendez-vous en fin de cet article pour quelques liens utiles pour mieux comprendre !

     » Effet barnum et petites boîtes :

Je vois d’ici certains d’entre vous se lever, parler d’effet Barnum (‘‘biais cognitif induisant toute personne à accepter une vague description de la personnalité comme s'appliquant spécifiquement à elle-même.’’ dixit Wikipédia), évoquer l’astrologie, crier qu’on ne peut pas ranger quelque chose d’aussi vaste que la personnalité dans des cases, ou encore s’amuser à mettre les gens dans des petites boîtes.

Et pourtant ! Je l’ai dit en introduction et je le maintiens : le MBTI est un outil formidable qui m’a apporté beaucoup au fil des années. Et comme tout outil, son efficacité est dépendante de la personne qui l’utilise. Pas besoin d’y croire pour que ça marche, il suffit d’être simplement au clair sur ce qu’il a à vous offrir.
A savoir : il ne vous prédira pas l’avenir, ni ne vous donnera de résultat superficiel façon tests de personnalités de magazine people.

En revanche, il pourra vous apporter un véritable mieux-être (sisi !) en vous guidant sur la voie de l’épanouissement personnel.

Je suis personnellement typée INFP (alias le Médiateur ou le Guérisseur), et en lisant la description du type pour la première fois, j’ai tout de suite su que ça me correspondait totalement.
J’étais à l’époque engagée en plein cursus scientifique, travaillant comme ingénieur en laboratoire de recherche … Mais malheureuse, au fond de moi, cherchant un sens à ma vie dans ce métier très ‘‘froid’’ et beaucoup trop précaire, trop loin de mon désir profond d’être l’actrice d’un monde meilleur.

Deux ans plus tard, je décidais ENFIN de sauter le pas, de tout laisser derrière moi et de me reconvertir dans une voie où l’humain et la bienveillance serait au cœur de mon travail. Je suis devenue thérapeute, Naturopathe, et un gros travail de développement personnel et de compréhension de mes émotions, de mes valeurs profondes a été nécessaire.

Le MBTI a été un outil, parmi d’autres, qui m’a permis de me réorienter sur mon juste chemin de vie.

Les types de personnalité sont fixes, certes, et ne changent pas au cours de la vie. MAIS, ce qui est important, c’est qu’ils n’ont pas vocation à être pas une cage qui vous emprisonne ou une fatalité contre laquelle il est inutile de lutter.
Car oui, il est possible d’évoluer et de grandir à travers eux, justement, en apprenant à développer et utiliser au mieux ses fonctions dites inférieures.

La voie de l’équilibre en somme, si chère aux Naturopathes. A vous de jouer maintenant !

     » Quelques liens utiles :

● Avant toute chose, une petite introduction au MBTI sur le fabuleux blog ‘‘l’Antre de la Chouette’’ : http://antredelachouette.blogspot.com/2016/04/introduction-au-mbti.html
J’aime vraiment beaucoup ses articles qui sont toujours savoureux à lire, avec beaucoup d’humour. Vous trouverez aussi sur cette page des liens vers des descriptions détaillées de chacun des types ! A lire absolument.

● Pour ce qui est des tests, je vous déconseille le site 16personnalities.com, qui bien qu’il soit très connu, donne des résultats qui ne sont pas toujours très fiables. En revanche, ils font d’adorables illustrations pour les 16 types, dont je me suis servie pour illustrer mon article !

● Un premier test en français : https://16types.bz/fr

● Un second test en français (parce que c’est toujours bien de croiser les sources)  : https://www.dividendes.ch/test/les-echelles-typologiques-etendues-de-jung/

● Bonus : pour les anglophones, il y a la chaîne Youtube de Frank James, qui réalise de petits sketchs mettant en scène les 16 personnalités dans diverses situations : https://www.youtube.com/playlist?list=PLXSEPM58cSUwWMs9ZT8EvNFr1p6TwXplz

Et vous, vous êtes quoi ?